A doença atinge, em média, 25% da população brasileira adulta. O percentual sobe para mais de 50% após os 60 anos de idade e ocorre em 5% das crianças e adolescentes do país. A pressão alta pode aparecer de forma silenciosa, sem sintomas aparentes. Esse fator atrapalha o diagnóstico da hipertensão arterial o qual, muitas vezes, só ocorre quando aparecem complicações. A forma mais eficaz de descobrir a hipertensão é aferindo a pressão regularmente (no mínimo, uma vez por ano).

A pressão alta caracteriza-se quando a pressão arterial está acima do limite considerado normal. O normal é quando a máxima está em 120 e a mínima em 80 milímetros de mercúrio, popularmente conhecido como 12 por 8.

Sintomas

Tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão podem ser sinais de alerta para alteração na função de bombeamento do sangue, entretanto, a hipertensão geralmente é silenciosa, por isso é importante a medida regular da pressão arterial.

Principais causas

Obesidade, histórico familiar, estresse e envelhecimento estão associados ao desenvolvimento da hipertensão. O sobrepeso e a obesidade podem acelerar até 10 anos o aparecimento da doença. O consumo exagerado de sal, associados a hábitos alimentares não adequados também colaboram para o surgimento da hipertensão.

Tratamento e cuidados após o diagnóstico

A hipertensão, na grande maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada. Nem sempre o tratamento significa o uso de medicamentos, sendo imprescindível a adoção de um estilo de vida mais saudável, como mudança de hábitos alimentares, redução do consumo de sal, atividade física regular, não fumar, consumo de álcool com moderação, entre outros.

Complicações

As principais complicações da hipertensão são derrame cerebral, também conhecido como AVC, infarto agudo do miocárdio e doença renal crônica. Além disso, a hipertensão pode levar a uma hipertrofia do músculo do coração, causando arritmia cardíaca. O tratamento de hipertensão de forma continua, amplia a qualidade e expectativa de vida.

Prevenção e controle

- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;

- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;

- praticar atividade física regular;

- aproveitar momentos de lazer;

- abandonar o fumo;

- moderar o consumo de álcool;

- evitar alimentos gordurosos;

- controlar o diabetes.

Gerenciamento de Doenças Crônicas

É um serviço gratuito oferecido pela Unimed Andradina aos beneficiários portadores de doenças crônicas (Diabetes e Hipertensão Arterial), com o objetivo de proporcionar educação, orientação para o autocuidado e promoção de saúde.

Os beneficiários portadores de Hipertensão e Diabetes serão cadastrados e receberão atenção especial da equipe do Viver Bem através do tele monitoramento e consulta presencial. É oferecido o grupo Saúde em Dia na qual são realizados encontros presenciais uma vez ao mês, desenvolvendo temas relacionados ao controle da Hipertensão e do Diabetes (diagnóstico e tratamento, nutrição, cuidados com os pés, aspectos emocionais e atividades físicas).