Viver Bem
10 de julho de 2021
Não feche os olhos para a sua saúde ocular. Cuide-se!
Não feche os olhos para a sua saúde ocular. Cuide-se!

O cuidado com a saúde ocular é de extrema importância e poderia evitar dados como os divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que estima que 39 milhões de pessoas em todo o mundo sejam acometidas pela cegueira e 246 milhões sofram de perda moderada ou severa da visão. Cerca de 60% das cegueiras poderiam ter sido evitadas com diagnóstico e tratamento precoces.

Algumas doenças oculares são silenciosas, ou seja, podem ocorrer lentamente sem que a pessoa perceba e prejudicar de forma importante e definitiva a visão, por isso, a importância de um check-up regular com oftalmologista.

Dicas para uma boa saúde ocular:

  • Conheça o histórico de sua família, pois algumas patologias são hereditárias;
  • Não fume, pois, esse hábito pode aumentar o risco de desenvolvimento de catarata e degeneração macular;
  • Descanse seus olhos, especialmente se trabalha em frente ao computador – a cada 20 minutos, olhe para longe durante 1 minuto;
  • Lave bem as suas mãos e higienize corretamente suas lentes de contato (caso utilize);
  • Evite esfregar os olhos, pois esse hábito pode facilitar o aparecimento de infecções;
  • Evite olhar diretamente para o sol e, estando na praia ou qualquer outro lugar com alta incidência de raios solares, o correto é usar óculos escuros com proteção UVA e UVB;
  • Não se automedique.
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